Skip to content

cuiwenchu

기타
2014.10.20 00:51

달걀 노란자는 눈에 좋다.

chu
查看 27298 推荐 0 ?? 0
?

Shortcut

Prev上一页 文章

Next下一页 文章

Larger Font Smaller Font 向上 向下 Go comment 打印
?

Shortcut

Prev上一页 文章

Next下一页 文章

Larger Font Smaller Font 向上 向下 Go comment 打印

달걀은 눈에 좋은 성분인 루테인과 제아크산틴이 풍부하게 들어 있는데 루테인과 제아크산틴 등은 카로티노이드 계열의 강력한 항산화 성분을 공급해주기 때문에 망막을 보호해 줄 뿐 아니라 녹내장과 황반변성 등의 발생률을 낮춰줄 수 있다고. 이들 성분들은 체내에서 형성되지 못하기 때문에 달걀 노른자나 과일, 채소류 등의 음식물을 통해 외부로부터 섭취해야 하는데 특히 달걀의 경우 채소류 등에 비해 체내 흡수율이 높기 때문에 좋은 루테인의 공급원이 된다고. 그러나 달걀에는 비타민 C가 없기 때문에 비타민 C 함유 식품인 시금치, 브로콜리 등이나, 식물성 섬유 식품인 버섯 등을 함께 섭취하면 더욱 좋다고.


List of Articles
编号 分类 标题 作者 日期 查看
55 중국 进口化妆品手续 - 한국화장품중국 수출 1 chu 2014.12.18 25979
54 중국 进口化妆品手续 - 한국화장품중국 수출 2 chu 2014.12.18 23166
53 중국 锤子科技股东 chu 2016.01.08 20818
52 취미생활 隐私政策 file chu 2016.09.15 19295
51 취미생활 감기 걸렸을때 홍삼 괜찮을가요? chu 2017.12.26 13982
50 취미생활 게임기획자 과도한 문서필요 하지 않을때 chu 2018.04.08 8105
49 취미생활 게임셀러드 속도 조절 레이싱게임 만들기. chu 2018.03.26 7699
48 직장 고독이 주는 삶의 지혜 10가지 chu 2017.11.21 11868
47 기타 고혈압에 피할 음식들 file chu 2014.10.28 29396
46 직장 골프 스윙 임팩트 향상시키는 방법 - 주의점 chu 2015.11.02 22872
45 직장 골프 필드 매너 chu 2016.06.03 22402
44 기타 나루토 인법 총 모음 file chu 2016.08.23 35013
43 기타 닥터미즈 chu 2014.11.25 26002
» 기타 달걀 노란자는 눈에 좋다. chu 2014.10.20 27298
41 기타 대리의 꿈 chu 2014.10.23 26840
40 기타 때론 천천히 갈수록 더 빨리 도달할 수 있다 chu 2016.05.23 23161
39 중국 라디안, 중국에 자동심장충격기(AED) 700만달러 수출계약 체결 chu 2016.11.08 17180
38 직장 맞춤형 정장 직장용정장 chu 2017.10.31 14070
37 컴퓨터 맥북을 사면 꼭 설치 해야할 몇가지 MAC APP[출처 맥 쓰는 사람들 - 네이버 카페] chu 2015.01.04 42443
36 기타 멍때리는 뇌 휴식이 사실은 최상의 상태로 유지하기 위한 필수적 뇌 충전이다 chu 2014.12.23 29454
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 Next
/ 7